11月11日㈯　☀のち☁　献立カードやツボ　現る！？

みなさん、こんにちは(‘ω’)ノ

今週最後の日になりましたね(∩´∀｀)∩ドヨー♪

本日の❝結❞は脳トレパターンと健康パターン

の２種類行いました(੭ु･ω･)੭ु⁾⁾イックゾー

まずは【献立カード】です(^o^)丿□

以前にも紹介させて頂きましたが

カードをめくって、組み合わせの献立名になれば・・・

カードゲットです(=ﾟωﾟ)ﾉ□ドヤァ～‼

簡単に言えば、神経衰弱みたいな感じです。

詳しくはこちらでも紹介しております👇(*´▽｀*)コチラモドーゾ

残り４枚になり

１組が揃えば、無条件でもう１組もゲットできます。

なので、１番ドキドキする瞬間ですね…┣¨キ(*ﾟдﾟ*)┣¨キ

そして、運命の瞬間です‼

大当たりでした―‼

この様に神経衰弱より頭も使いますし、ドキドキ感も味わえますよ(*´▽｀*)ミテルホウモ、タノシイー

その後は・・・

腰痛の相談もありましたので・・・

腰痛に対するツボを紹介させて頂きましたm(__)mペコリ

しっかり押さえることが出来ていたので

素晴らしいと思います(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

この後は、体操や深呼吸法を行いました🤸‍♂️😮‍💨

これからはどんどん寒くなりそう☃️なので、今のうちにしっかりと身体の代謝を高めて⤴おかないといけないですね٩( ”ω” )وガンバロー